Chute de cheveux chez l'homme : causes après 35 ans et solutions
Chez la plupart des hommes, la chute de cheveux commence progressivement entre 30 et 40 ans. C'est normal, mais pas inévitable. Avec les connaissances et les soins appropriés, vous pouvez y remédier. ralentir ou même inverser partiellement la chute des cheveuxDans cet article, vous découvrirez les principales causes et les solutions éprouvées, en langage clair.
Pourquoi la perte de cheveux augmente après 35 ans
- Influence hormonale (DHT):L'hormone mâle dihydrotestostérone (DHT) réduit la taille des follicules pileux, ce qui entraîne un amincissement des cheveux.
- Prédisposition héréditaire:Si la perte de cheveux survient chez votre père ou votre grand-père, il y a de plus grandes chances que cela vous affecte également.
- Stress et mode de vie:le stress chronique, une mauvaise alimentation ou le tabagisme accélèrent le processus.
- Autres causes: médicaments, problèmes de thyroïde, anémie ou perte de poids soudaine.
Comment reconnaître une perte de cheveux prématurée ?
Faites attention à ces signes :
- La ligne des cheveux recule lentement au niveau des tempes ou de la couronne.
- Plus de cheveux dans le drain de la douche ou sur l'oreiller.
- Les cheveux sont plus fins sur le dessus de la tête, tandis que les côtés restent épais.
Une intervention précoce rend les traitements plus efficaces.
Que pouvez-vous faire à ce sujet ?
L’approche de la perte de cheveux repose sur trois piliers : style de vie, traitement local et médicaments par voie orale.
1. Mode de vie et nutrition
Un cuir chevelu sain commence de l'intérieur. Consommez des aliments riches en protéines (poisson, œufs, noix), évitez les régimes draconiens et fumez moins. Les carences en fer, en zinc ou en vitamine D peuvent aggraver la chute des cheveux.
2. Traitement local au minoxidil
Minoxidil Stimule la circulation sanguine du cuir chevelu et prolonge la croissance des cheveux. Disponible sous forme de lotion ou de mousse (généralement 5%), il ne produit des effets visibles qu'après 3 à 6 mois d'utilisation régulière.
3. Traitement oral au finastéride
Finastéride Inhibe l'enzyme qui convertit la testostérone en DHT. Ceci protège les follicules pileux du rétrécissement. Les résultats sont généralement visibles après 4 à 6 mois.
| Traitement | Formulaire | Avantage | Résultats visibles après |
|---|---|---|---|
| Minoxidil | Lotion ou mousse (5%) | Stimule la croissance des cheveux, application locale facile | 3 à 6 mois |
| Finastéride | Comprimé (1 mg) | Inhibe la DHT, stabilise la chute des cheveux | 4 à 6 mois |
| Combinaison | Les deux | Effet synergique, notamment en cas de chute de cheveux précoce | 3 à 6 mois |
NB: N'arrêtez pas trop tôt. La pousse des cheveux prend du temps. Discutez toujours de tout effet secondaire ou de toute inquiétude avec votre pharmacien ou votre médecin.
Erreurs courantes
- Utilisation irrégulière du minoxidil : cela ne fonctionnera pas.
- Arrêter trop tôt après les premiers résultats.
- S'attendre à ce que les cheveux perdus repoussent complètement (de manière réaliste : rétention et épaississement).
- Pas de contrôle médical en cas de chute de cheveux soudaine ou diffuse (peut avoir d'autres causes).
Quand consulter un pharmacien ou un médecin ?
- En cas de chute de cheveux soudaine et rapide ou de démangeaisons/pellicules.
- Si vous prenez des médicaments pouvant entraîner une perte de cheveux (tels que des bêta-bloquants ou de l’isotrétinoïne).
- En cas d'effets secondaires du finastéride (rares mais discutables).
FAQ
La biotine aide-t-elle contre la chute des cheveux ?
Seulement en cas de carence. Une alimentation normale suffit généralement.
Puis-je combiner le minoxidil et le finastéride ?
Oui, cela est souvent recommandé pour des résultats plus forts et plus durables.
Que se passe-t-il si j’arrête de prendre du finastéride ?
Après quelques mois, la perte de cheveux revient à son niveau antérieur. La persévérance est donc importante.
Le stress est-il vraiment un facteur si important ?
Oui. Le stress à long terme perturbe le cycle de croissance des cheveux. Se détendre régulièrement est très bénéfique.
Conseil du pharmacien : Combinez un traitement régulier avec des habitudes saines. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé. minoxidil ou finastéride à votre pharmacie. Plus tôt vous commencerez, meilleures seront vos chances de conserver vos cheveux.
