Santé mentale aux Pays-Bas : chiffres sur la dépression et l'anxiété + rôle du Wellbutrin et du Prozac

La pandémie cachée : Dépression et anxiété aux Pays-Bas – Chiffres, causes et solutions. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), une personne sur sept dans le monde souffre d’un trouble mental. La dépression et l’anxiété sont les plus courantes. Ensemble, elles coûtent à l’économie mondiale plus de mille milliards de dollars par an en perte de productivité, absentéisme et soins médicaux. Également en […]

Mieux dormir sans pilules : remèdes naturels et effets de l’arrêt du tabac

Mieux dormir sans médicaments : des remèdes naturels efficaces. Un bon sommeil est essentiel à une bonne santé. Pourtant, près d'un adulte sur trois en Belgique ou aux Pays-Bas a régulièrement du mal à dormir. Les somnifères sont souvent utilisés, mais leur efficacité est temporaire et peut entraîner une dépendance. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour mieux dormir : […]

Soutien naturel contre le stress – 7 stratégies à utiliser au quotidien

Aide naturelle contre le stress : Stratégies simples au quotidien. Tout le monde est stressé, c'est normal. Mais lorsque la tension persiste trop longtemps, le corps se déséquilibre : le sommeil est moins bon, l'énergie diminue et le risque d'infection augmente. Heureusement, il existe des moyens naturels de réduire son stress, sans médicaments lourds ni routines compliquées. Voici […]

Renforcer son immunité pour l’automne : 7 habitudes simples et efficaces

Renforcer son immunité pour l'automne : 7 habitudes efficaces. Avec le raccourcissement des jours et la baisse des températures, notre système immunitaire est mis à rude épreuve. Avec quelques habitudes simples, vous pouvez naturellement renforcer votre immunité et réduire les risques de rhume et de grippe. Ces sept conseils sont pratiques, scientifiquement prouvés et faciles à suivre.